Barbara Cabrita est née le 9 mai 1982 à Trappes, dans les Yvelines. Elle est d'origine portugaise .Devenue mannequin à l'âge de 16 ans grâce à des photos envoyées par sa mère à une agence, elle décide de devenir comédienne par défi. Dans le même temps, elle obtient son bac littéraire au lycée Jean Monnet à la Queue lez Yvelines, avant de tenter une première année de psycho. En 2001, après une série de castings, elle est engagée dans la série « Le Groupe » de Jean-Luc Azoulay pour France 2. Faute d'audience, celle-ci est arrêtée après une saison. Barbara continue néanmoins sa carrière d'actrice avec de multiples apparitions à la télé. Pendant deux ans, elle joue le rôle de Jane dans « Même âge, même adresse » pour M6 et fait ses premiers pas au cinéma en 2003 avec « Les Amateurs » qui lui permet de décrocher un prix au Festival de Sarlat. En 2005, on l'a vue dans le divertissement de France 2 « L'homme qui voulait passer à la télé ». Depuis Janvier 2006, elle joue le rôle de Julie Labro dans la série « R.I.S. » sur TF1. Elle a également tourné dans des publicités, notamment pour les Pages Jaunes ou Nivéa, ou dans d'autres séries télévisées comme « Central Nuit » et « Sous le soleil ».